ATTACK · BENCH

ベンチ攻撃できるポケモン

ベンチ攻撃は、育成途中のポケモンや残りHPの少ないポケモンへ圧力をかけます。ベンチへのダメージ量だけでなく、バトル場への打点と必要エネルギーの両立が重要です。

99件データ更新：2026-09-09

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見るべきポイント

ベンチだけを狙うワザか、バトル場と同時に攻撃するワザかを確認する
ベンチダメージを軽減する効果の有無を対戦環境に合わせて確認する
必要エネルギーが重い場合は、エネ加速役とセットで検討する

MATCHED CARDS

該当カード

99件

カード	タイプ・種別	進化・分類	HP	逃げ	最軽量ワザ	効果
ガバイト	ドラゴン	1進化	80	1	2エネ	相手のポケモン1匹に50ダメージ。
ロケット団のサンダーex	雷	たね	120	1	2エネ	ダメージを受けている相手のベンチポケモン1匹にも50ダメージ。
ロケット団のマルマイン	雷	1進化	70	1	1エネ	このポケモンが、バトル場で相手のポケモンからワザのダメージを受けてきぜつしたとき、ワザを使ったポケモンに70ダメージ。
アズマオウ	水	1進化	90	1	1エネ	相手のベンチポケモン1匹にも20ダメージ。
ストリンダーex	雷	1進化	150	2	3エネ	ダメージを受けている相手のベンチポケモン全員にも30ダメージ。
オンバーン	ドラゴン	1進化	100	1	3エネ	相手のポケモンがランダムに3回選ばれ、選ばれたポケモン全員に、選ばれた回数×60ダメージ。
フーパex	悪	たね	150	2	1エネ	相手のベンチポケモン1匹にも20ダメージ。
ガラルタチフサグマ	悪	2進化	140	2	3エネ	相手のポケモン1匹に80ダメージ。
エレザード	雷	1進化	80	1	1エネ	相手のベンチポケモン全員にも10ダメージ。
エリキテル	雷	たね	60	1	1エネ	相手のポケモン1匹に10ダメージ。
シビルドン	雷	2進化	140	3	2エネ	相手のポケモン全員のエネルギーの数×20ダメージ追加。
ダイケンキ	水	2進化	150	2	2エネ	自分の番に、このカードを手札から出して進化させたとき、1回使える。次の相手の番の終わりまで、このポケモンは、相手のポケモンからワザのダメージや効果を受けない。
カイオーガ	水	たね	120	2	4エネ	このポケモンから水エネルギーを3個トラッシュし、相手のポケモン全員に50ダメージ。
ギガイアスex	闘	2進化	190	4	4エネ	相手のポケモン1匹に140ダメージ。次の自分の番、このポケモンはワザが使えない。
マイナン	雷	たね	70	1	1エネ	自分のベンチに「プラスル」がいるなら、相手のベンチポケモン全員にも10ダメージ。
デンリュウ	雷	2進化	140	1	3エネ	相手のベンチポケモンがランダムに1回選ばれ、選ばれたポケモンにも、20ダメージ。
メガデンリュウex	雷	2進化	210	2	3エネ	相手のベンチポケモンがランダムに3回選ばれ、選ばれたポケモン全員にも、選ばれた回数×20ダメージ。
ウネルミナモ	ドラゴン	たね	110	2	2エネ	このポケモンからエネルギーを1個選んでトラッシュし、相手のベンチポケモン全員にも20ダメージ。
パモット	雷	1進化	80	1	1エネ	相手のベンチポケモン1匹にも10ダメージ。
イーブイ	無色	たね	60	1	1エネ	相手のポケモン1匹に10ダメージ。
ビブラーバ	ドラゴン	1進化	90	1	1エネ	相手のポケモン全員に10ダメージ。
バルジーナ	悪	1進化	100	1	1エネ	ダメージを受けている相手のポケモン1匹に60ダメージ。
ウルガモス	炎	1進化	110	2	2エネ	相手のポケモン1匹に50ダメージ。
メガバクーダex	炎	1進化	210	4	4エネ	相手のポケモンがランダムに1回選ばれ、選ばれたポケモンに、160ダメージ。
ジュプトル	草	1進化	80	1	2エネ	相手のベンチポケモン1匹に50ダメージ
れんげきウーラオス	水	1進化	120	3	2エネ	このポケモンは、場にいるかぎり水と闘の2つのタイプになる。
ゾロアーク	悪	1進化	100	1	1エネ	相手のポケモン全員のエネルギーの数×20ダメージ。
ブーバーン	炎	1進化	130	2	3エネ	自分のベンチに「エレキブル」がいるなら、相手のベンチポケモン全員にも20ダメージ。
ミライドン	雷	たね	120	2	3エネ	相手のベンチポケモン1匹にも30ダメージ。
パオジアンex	水	たね	130	1	1エネ	このポケモンから水エネルギーをすべてトラッシュし、相手のポケモン1匹に130ダメージ。
イルカマン	水	1進化	130	2	3エネ	相手のベンチポケモン1匹にも50ダメージ。
サーフゴーex	鋼	1進化	150	2	1エネ	このポケモンの鋼エネルギーの数ぶん、相手のポケモンがランダムに選ばれ、選ばれたポケモン全員に、選ばれた回数×40ダメージ。
パモ	雷	たね	60	1	1エネ	相手のポケモン1匹に10ダメージ。
ライコウex	雷	たね	130	2	2エネ	自分の番の終わりに、このポケモンがバトル場にいるなら、自分の山札を1枚引く。
ナゲツケサル	闘	たね	90	2	1エネ	相手のベンチポケモン1匹に30ダメージ。
イエッサン	超	たね	80	1	3エネ	相手のベンチポケモン1匹に70ダメージ。
アローラライチュウ	雷	1進化	110	2	2エネ	場にスタジアムが出ているなら、このポケモンのにげるためのエネルギーを、すべてなくす。
オーガポンいどのめん	水	たね	80	1	2エネ	コインを1回投げオモテなら、相手のベンチポケモン1匹にも40ダメージ。
ウッウ	水	たね	80	1	1エネ	相手のベンチポケモン1匹に30ダメージ。
サワムラー	闘	たね	80	1	1エネ	相手のベンチポケモン1匹に30ダメージ。
レアコイル	雷	1進化	80	2	1エネ	相手のベンチポケモン1匹にも20ダメージ。
ブロスター	水	1進化	100	2	1エネ	相手のポケモン全員に20ダメージ。
カメックス	水	2進化	150	3	3エネ	追加で水エネルギーが2個ついているなら、相手のベンチポケモン1匹にも50ダメージ。
メガカメックスex	水	2進化	230	3	3エネ	追加で水エネルギーが3個ついているなら、相手のベンチポケモン2匹にも、それぞれ50ダメージ。
アーケオス	闘	2進化	140	1	1エネ	相手のポケモン全員に20ダメージ。次の自分の番、このポケモンの「ワイルドスピン」の、相手ポケモン全員へのダメージを+20する。
フワンテ	超	たね	60	1	1エネ	相手のベンチポケモン1匹に20ダメージ。
クイタラン	炎	たね	80	1	1エネ	相手のベンチポケモン1匹に30ダメージ。
ギャロップex	炎	1進化	150	2	3エネ	相手のベンチポケモン1匹にも20ダメージ。
アゲハント	草	2進化	130	1	1エネ	相手のポケモン1匹に50ダメージ。
ジラーチ	超	たね	50	1	1エネ	相手のポケモン1匹に30ダメージ。
フクスロー	草	1進化	80	1	1エネ	相手のポケモン1匹に20ダメージ。
ジュナイパーex	草	2進化	170	1	2エネ	ダメージを受けている相手のポケモン1匹に100ダメージ。
モクロー	草	たね	60	1	1エネ	相手のポケモン1匹に10ダメージ。
パルキアex	水	たね	150	2	1エネ	このポケモンから水エネルギーを3個トラッシュし、相手のベンチポケモン全員にも20ダメージ。
フェローチェ	草	たね	70	1	1エネ	相手のベンチポケモン1匹にも20ダメージ。
ウミディグダ	水	たね	60	1	1エネ	相手のポケモンがランダムに1匹選ばれ、選ばれたポケモンに、30ダメージ。
ルカリオex	闘	1進化	150	2	3エネ	相手のベンチポケモン1匹にも30ダメージ。
ウミトリオex	水	1進化	140	1	3エネ	相手のポケモンがランダムに3回選ばれ、選ばれたポケモン全員に、選ばれた回数×50ダメージ。
ガブリアスex	闘	2進化	170	1	1エネ	相手のポケモン1匹に50ダメージ。
フリーザーex	水	たね	140	2	2エネ	相手のベンチポケモン全員にも10ダメージ。

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効果文と役割タグを併記しています。役割タグはカードしらべ独自分類です。