RETREAT COST

逃げエネ0系の活用法

逃げエネ0は、バトル場を入れ替えるためのエネルギー消費を抑えられる条件です。ただし、逃げやすさだけで採用を決めると、HP・ワザの必要エネルギー・進化の重さを見落とします。検索結果は、役割まで含めて比較してください。

43件データ更新：2026-09-09

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見るべきポイント

壁役・初動役として採用する場合は、HPと最軽量ワザも同時に確認する
入れ替えを多用するデッキでは、逃げエネ0そのものがテンポ上の利点になる
進化後だけ逃げエネが増える場合があるため、進化段階ごとに確認する

43件をどう絞るか

逃げエネ0だけでは役割は決まりません。最初に置きやすい「たね」、すぐ動ける「1エネワザ」、場に残りやすい「HP100以上」を重ねると、候補を実戦的に比較できます。

たね18件初手候補を探す目安

1エネワザ15件序盤から動ける候補

HP100以上10件耐久も見る目安

進化段階別

1進化19件

たね18件

2進化6件

タイプ別

雷12件

超9件

水6件

炎4件

無色4件

草3件

闘3件

悪2件

役割別の見方

初動・交代役

たねポケモンを優先し、ワザの必要エネルギーとHPを確認します。逃げた後に別のアタッカーへエネルギーを残せるかが判断軸です。

ベンチ支援役

特性の有無と進化段階を確認します。逃げエネ0でも、場に用意するまでに必要なカード枚数が多いと再現性は下がります。

攻撃役

最軽量ワザだけでなく、主力ワザの打点と必要エネルギーを比較します。逃げやすさは攻撃性能を補う条件として扱います。

初動・交代役

たねかつ最軽量ワザ0〜1エネで抽出

ベンチ支援役

特性を持つ逃げエネ0で抽出

ロケット団のラッタex無色・1進化・HP120・最軽量2エネ クロバット悪・2進化・HP110・最軽量1エネ パーモット雷・2進化・HP140・最軽量2エネ

耐久も見る候補

HP100以上をHP順で抽出

メガサメハダーex水・1進化・HP190・最軽量1エネ メガライボルトex雷・1進化・HP180・最軽量2エネ ゴウカザルex炎・2進化・HP170・最軽量2エネ パーモット雷・2進化・HP140・最軽量2エネ エースバーン炎・2進化・HP130・最軽量2エネ レントラー雷・2進化・HP130・最軽量2エネ スターミーex水・1進化・HP130・最軽量2エネ レントラー雷・2進化・HP130・最軽量3エネ ロケット団のラッタex無色・1進化・HP120・最軽量2エネ クロバット悪・2進化・HP110・最軽量1エネ

候補は掲載データの進化段階・HP・ワザ必要エネルギー・特性有無から機械的に抽出しています。対戦環境の使用率による順位ではありません。

MATCHED CARDS

該当カード

43件

カード	タイプ・種別	進化・分類	HP	最軽量ワザ	効果
ピンプク	無色	たね	30	0エネ	次の自分の番、自分のポケモンが使うワザの、相手のバトルポケモンへのダメージを+20する。
ロケット団のラッタex	無色	1進化	120	2エネ	自分の番に、このカードを手札から出して進化させたとき、1回使える。相手のバトルポケモンからエネルギーをランダムに1個、このポケモンにつけ替える。
ソーナノ	超	たね	30	0エネ	次の相手の番、このワザを受けたポケモンの、ワザを使うためのエネルギーを、★エネルギー1個ぶん多くする。
マネネ	超	たね	30	0エネ	自分の手札をすべて山札にもどす。相手の手札の枚数ぶん、自分の山札を引く。
ルクシオ	雷	1進化	70	2エネ	—
メガサメハダーex	水	1進化	190	1エネ	自分のエネルギーゾーンから水エネルギーを1個出し、ベンチの水ポケモンにつける。
パピモッチ	超	たね	40	2エネ	自分の場と手札にあるワザ「こいぬまみれ」を持つポケモンをすべて相手に見せ、見せたポケモンの数×20ダメージ。
ダグトリオ	闘	1進化	80	2エネ	—
ウソハチ	闘	たね	30	0エネ	次の相手の番、このワザを受けたポケモンが使うワザのダメージを-30する。
スボミー	草	たね	30	0エネ	このワザを受けたポケモンの特性を、すべてなくす。この効果は、このワザを受けたポケモンがバトル場をはなれるまで続く。
メガライボルトex	雷	1進化	180	2エネ	自分のすでにとったポイントの数×30ダメージ追加。
ワッカネズミ	無色	たね	30	1エネ	コインを2回投げ、オモテの数×30ダメージ。
タイカイデン	雷	1進化	90	1エネ	—
エースバーン	炎	2進化	130	2エネ	次の自分の番、このポケモンはワザが使えない。
タマンタ	水	たね	30	0エネ	自分のエネルギーゾーンから水エネルギーを1個出し、ベンチのたねポケモンにつける。
バルキー	闘	たね	30	0エネ	—
ピチュー	雷	たね	30	0エネ	自分のエネルギーゾーンから雷エネルギーを1個出し、ベンチのたねポケモンにつける。
ブビィ	炎	たね	30	0エネ	自分のエネルギーゾーンから炎エネルギーを1個出し、ベンチのたねポケモンにつける。
リーシャン	超	たね	30	0エネ	次の相手の番、相手は手札からグッズを出して使えない。
デンチュラ	雷	1進化	80	1エネ	—
バチュル	雷	たね	30	1エネ	—
レントラー	雷	2進化	130	2エネ	自分のベンチポケモン1匹にも20ダメージ。
ドードリオ	無色	1進化	80	1エネ	—
クロバット	悪	2進化	110	1エネ	自分の場に「アルセウス」または「アルセウスex」がいるなら、自分の番に1回使える。相手のバトルポケモンに30ダメージ。
ゴウカザルex	炎	2進化	170	2エネ	このポケモンから炎エネルギーをすべてトラッシュ。
スターミーex	水	1進化	130	2エネ	—
シビシラス	雷	たね	40	1エネ	—
マニューラ	悪	1進化	80	1エネ	—
ムチュール	超	たね	30	0エネ	相手のバトルポケモンのエネルギーの数×20ダメージ。
エレキッド	雷	たね	30	0エネ	相手のベンチポケモン1匹に20ダメージ。
スワンナ	水	1進化	80	2エネ	このポケモンからエネルギーをすべて、ベンチポケモン1匹につけ替える。
ピィ	超	たね	30	0エネ	自分の山札からポケモンをランダムに1枚、手札に加える。
エンニュート	炎	1進化	90	1エネ	—
アブリボン	超	1進化	80	1エネ	—
アブリー	超	たね	30	1エネ	—
アメモース	草	1進化	90	1エネ	—
スターミー	水	1進化	90	1エネ	—
フワライド	超	1進化	90	1エネ	—
パーモット	雷	2進化	140	2エネ	このポケモンが、バトル場で相手のポケモンからワザのダメージを受けたとき、ワザを使ったポケモンに20ダメージ。
ガーメイル	草	1進化	90	2エネ	—
レントラー	雷	2進化	130	3エネ	このポケモンから雷エネルギーをすべてトラッシュし、相手のポケモン1匹に120ダメージ。
ネオラント	水	1進化	80	2エネ	相手のベンチポケモン1匹に50ダメージ。
マルマイン	雷	1進化	80	2エネ	—

効果文と役割タグを併記しています。役割タグはカードしらべ独自分類です。